我的超重與健康危機 一年前，我的體重達到了人生最高峰——70公斤，而我的身高只有158公分。這樣的體重讓我感到非常困擾，不僅外觀上變得臃腫，更重要的是，我的健康狀況也開始亮起紅燈。那時，我的生活充滿壓力，工作繁忙導致作息不規律，飲食習慣也非常差。每天三餐幾乎都在外面解決，而...

隨著健康意識的提升，越來越多人開始關注薑黃（Turmeric）對健康的益處。尤其對香港40至70歲的朋友來說，薑黃成為了保健品市場的熱賣品之一。然而，市場上的薑黃產品琳瑯滿目，如何挑選一款適合自己的薑黃補充劑卻成為了一門學問。...

隨著年紀漸長，我們的健康問題逐漸浮現，而其中一個常見但容易被忽視的問題，就是 膽固醇水平失衡 。作為一個普通的香港人，曾經的我也沒有特別留意自己的膽固醇狀況，但當健康警鐘響起時，我才意識到自己必須改變，並尋找到了解決問題的辦法。今天，我想分享我的經驗、改變的過程，以及我如何...

在現代生活中，健康是我們最寶貴的財富。作為一種備受推崇的健康保健品， 磷蝦油 （Krill Oil）因其多重功效，越來越受到關注。今天，我將為大家介紹一款健康之選，它的特點是一粒膠囊即可同時補充 奧米加-3 和 Astaxanthin（蝦青素）...

香港生活壓力大，飲食習慣不佳，加上缺乏運動，很容易出現「三高」問題，相信不少香港朋友都有這樣的隱憂，尤其是隨著年齡增長，更需要關注自己的健康狀況。 「三高」就像是潛伏在身體裡的隱形殺手，如果長期忽視，可能會引發心臟病、中風、腎臟病等嚴重疾病，嚴重影響生活品質。因此，預防和控...

隨著年紀漸長，工作、家庭兩邊兼顧，是不是常常覺得「唔夠精神」、記憶力下降？ 以前年輕時「一目十行」，現在看文件都要「睇多幾次」？ 這些都是腦部發出的警訊啊！ 別擔心，除了保持良好的生活習慣，選擇合適的保健品也能幫助我們維持腦部健康，讓思緒更清晰、反應更敏捷。...