我的超重與健康危機 一年前，我的體重達到了人生最高峰——70公斤，而我的身高只有158公分。這樣的體重讓我感到非常困擾，不僅外觀上變得臃腫，更重要的是，我的健康狀況也開始亮起紅燈。那時，我的生活充滿壓力，工作繁忙導致作息不規律，飲食習慣也非常差。每天三餐幾乎都在外面解決，而...

2020年，我和大家一樣經歷了新冠疫情的挑戰。雖然我已經康復，但卻發現自己患上了所謂的「後新冠綜合症」，這讓我感到非常困擾。今天我想和大家分享我的經歷，以及我如何透過NusaPure NAC這款保健品改善了我的疲勞和氣喘。 我的後新冠綜合症經歷...

隨著健康意識的提升，越來越多人開始關注薑黃（Turmeric）對健康的益處。尤其對香港40至70歲的朋友來說，薑黃成為了保健品市場的熱賣品之一。然而，市場上的薑黃產品琳瑯滿目，如何挑選一款適合自己的薑黃補充劑卻成為了一門學問。...

記憶力下降、思緒不清是許多中年人甚至長者常見的困擾。無論是忘記剛剛要做的事情、講話時突然忘詞，還是工作中容易分心，這些問題不僅影響日常生活，也讓人感到壓力和無助。 作為一個40多歲的香港人，我也曾經飽受記憶力衰退的困擾。直到我發現了一款專門針對 腦部健康 的保健品——...

隨著年齡增長，免疫力的下降往往帶來一些健康問題，其中 生蛇 （帶狀皰疹）是一種讓人刻骨銘心的疾病。我曾經因免疫力低下而患上生蛇，經歷了一段極為痛苦的時光。這次經歷不僅影響了我的日常生活，更提醒我必須正視免疫力的重要性。今天，我想分享我的經驗、研究過程，以及如何透過...

隨著年紀漸長，我們的健康問題逐漸浮現，而其中一個常見但容易被忽視的問題，就是 膽固醇水平失衡 。作為一個普通的香港人，曾經的我也沒有特別留意自己的膽固醇狀況，但當健康警鐘響起時，我才意識到自己必須改變，並尋找到了解決問題的辦法。今天，我想分享我的經驗、改變的過程，以及我如何...

在現代生活中，健康是我們最寶貴的財富。作為一種備受推崇的健康保健品， 磷蝦油 （Krill Oil）因其多重功效，越來越受到關注。今天，我將為大家介紹一款健康之選，它的特點是一粒膠囊即可同時補充 奧米加-3 和 Astaxanthin（蝦青素）...

在現代生活中，空氣污染、季節性變化以及壓力等因素，讓我們的呼吸道健康面臨越來越多的挑戰。作為一個注重健康的人，我一直在尋找可以幫助強化呼吸系統的保健品，直到我遇見了 Trunature 6合1呼吸系統保健配方 。這款產品含有6種專為支持呼吸道健康設計的成分，幫助我在日常生活...

香港生活節奏快速，飲食不均衡，加上許多香港人缺乏戶外活動，骨骼健康往往被忽略。 隨著年齡增長，骨質流失速度加快，更容易出現骨質疏鬆等問題。 骨質疏鬆初期可能沒有明顯症狀，但一旦發生骨折，不僅疼痛難忍，還會嚴重影響生活品質。 因此，及早關注骨骼健康，採取預防措施非常重要！...

你是否經常感到疲倦、腰痠背痛，或者關節不靈活？ 這些看似平常的小毛病，其實都可能與身體內的炎症有關。 在香港，生活壓力大、飲食不均衡，更容易引發慢性炎症，影響我們的健康。 近年來，我開始關注抗炎保健品，希望找到能有效緩解炎症的產品。 經過一番研究，我發現 Kirkland...

香港生活節奏急速，工作壓力大，不少香港人都有睡眠問題。 每天晚上在床上輾轉反側，難以入睡，就算睡著了也容易醒來，睡眠品質非常差。 長期睡眠不足，不僅影響工作效率，還會對身體健康造成負擔。 睡眠不足的潛在危機 長期睡眠不足可能會導致以下問題： 精神不振：...

香港生活壓力大，飲食習慣不佳，加上缺乏運動，很容易出現「三高」問題，相信不少香港朋友都有這樣的隱憂，尤其是隨著年齡增長，更需要關注自己的健康狀況。 「三高」就像是潛伏在身體裡的隱形殺手，如果長期忽視，可能會引發心臟病、中風、腎臟病等嚴重疾病，嚴重影響生活品質。因此，預防和控...

香港生活節奏急速， 我們每天都離不開手機、電腦，長時間盯著屏幕，加上空氣污染，眼睛真的很容易疲勞、乾澀，甚至出現視力模糊。 相信不少香港朋友都有這樣的困擾，尤其是在辦公室工作的上班族，長時間面對電腦，眼睛更是備受考驗。 眼睛是靈魂之窗，沒有了清晰的視力，生活品質也會大打折扣...

香港的生活節奏快，壓力大，加上空氣污染，很容易讓皮膚提前老化。看著鏡子裡逐漸出現的細紋、鬆弛的皮膚、暗沉的膚色，心裡總是很難過。相信不少香港朋友都有同感，尤其是我們這些注重外表的女性，更是對抗衰老孜孜不倦。 歲月無情，但我們不能坐以待斃！這些年來，我嘗試過各種護膚品，但效果...

唉，上了年紀，身體總是有點小毛病。說到最困擾我的，莫過於便秘了。相信不少四五十歲以上的香港朋友都明白，以前年輕的時候，每天都定時「交功課」，現在卻要「望穿秋水」，等好幾天才有一次，那種滋味真不好受。 便秘的痛苦，真是難以啟齒。肚子脹脹的，像個氣球一樣，吃不下飯，睡也睡不好。...

香港的夏天又濕又熱，對於我們這些有濕疹的人來說，簡直是噩夢！痕癢、紅腫、脫皮… 每次發作都讓人痛苦不堪，晚上更是難以入眠。相信不少有濕疹的朋友都深有同感。 濕疹的痛苦，只有經歷過的人才懂。那種皮膚像被無數隻螞蟻啃咬的感覺，實在是難以忍受。抓也不是，不抓也不是，抓破了又怕感染...

隨著年紀漸長，照鏡子的時候，是不是開始看到細紋、皺紋，甚至覺得皮膚鬆弛了？ 以前熬夜幾晚都沒事，現在一晚沒睡好，第二天就「殘到唔見得人」？ 唉，歲月催人老，這是我們都要面對的現實。 不過，大家不用太灰心！ 雖然我們無法阻止時間的流逝，但可以通過健康的生活方式和適當的保健品，...

隨著年紀漸長，工作、家庭兩邊兼顧，是不是常常覺得「唔夠精神」、記憶力下降？ 以前年輕時「一目十行」，現在看文件都要「睇多幾次」？ 這些都是腦部發出的警訊啊！ 別擔心，除了保持良好的生活習慣，選擇合適的保健品也能幫助我們維持腦部健康，讓思緒更清晰、反應更敏捷。...

作為一個年過半百的香港人，骨骼健康一直是我最關注的議題之一。今天想跟大家分享我在RealDeal保健品購買的 Kirkland Signature 檸檬酸鈣 （含鎂、鋅和維他命D3）使用心得。 為何選擇Kirkland Signature？...

作為一名曾經飲食不規律且經常飲酒的人，我深知不良生活習慣對肝臟的傷害。幾年前，我開始感到身體不適，經過檢查後發現肝臟功能出現問題。這讓我非常擔憂，也讓我意識到保護肝臟健康的重要性。今天，我想分享我的經歷，並推薦一款真正幫助我改善肝臟健康的保健品——...